"Vždy se snažím pídit po tom, co tu obezitu způsobilo, proč se ten člověk do té situace dostal. Potřebuji vědět jádro problému. To, že budeme hubnout, trénovat, upravíme jídelníček, to je druhá věc," popsal Košťál to, čeho si na svých klientech všímá jako první.

Váhové cíle v Extrémních proměnách stanovoval tým odborníků. "Máme tam například úžasného obezitologa Evžena Machytku z IKEM. Není to o tom, že si Martin Košťál něco vymyslí," řekl.

Během pořadu si u svých klientů užíval i jejich psychickou proměnu. "Ta přichází už během toho hubnutí a mě to ohromně baví, že to není jen o číslech na váze a centimetrech kolem pasu, ale i o tom, jak se člověk mění uvnitř, jak je najednou šťastnější a začal žít," popsal.

[chooze:article;value:613898]

Právě přenastavení mysli je podle něj v procesu hubnutí klíčové. "Nejdříve je potřeba si to v hlavě srovnat, bez toho to nepůjde. Pokud hlava není správně nastavená, tak k té změně nikdy nedojde," zdůraznil.

V současné chvíli připravuje druhou sérii Extrémních proměn. "Myslím, že se mají diváci na co těšit," slibuje.

Na celý díl pořadu Za pět minut dvanáct se můžete podívat zde:

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.