Od 25. roku života začíná mozek stárnout a my proto zapomínáme. Už v této době bychom měli začít s jeho tréninkem. Existují na to kurzy, třeba trénování paměti pomocí akrostik, tedy pomocných vět.

"Vytvoříme si větu a v té každé slovo začíná tím písmenem, kterým začíná ta informace, kterou si chce zapamatovat. Když bych se vás zeptala, jaké jsou barvy duhy, je jich sedm. Červená opice žrala zelený meloun indickému fakírovi. Červená – červená, opice – oranžová, žrala – žlutá, zelený – zelená, meloun – modrá, indickému – indigo a fakírovi – fialová," vysvětlila lektorka trénování paměti Dana Steinová.

[chooze:article;value:588527]

​Už sedmnáct let chodí na kurzy trénování paměti paní Holíková a intenzivní trénink je vidět. "Pamatuji si třeba telefonní čísla. Nemusím chodit na nákup s lístkem, protože si všechno v hlavě abecedně seřadím, takže mě to v praktickém životě velmi pomáhá," popisuje Dana Holíková.

Trénování paměti pomáhá třeba předcházet demenci nebo Alzheimerově chorobě. "Proražení určitých myšlenkových spojů zadržuje veškeré procesy, které nás ve staří ohrožují. To znamená zpomalené myšlení a zpomalená výkonost," uvedl neurolog Pavel Kalvach.

"Člověk by měl mozek používat a nenahrazovat jeho funkce třeba umělou inteligencí," dodal neurochirurg Boris Živný. Podle odborníků bychom měli například často číst a aktivně si vyhledávat nové informace

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.