Snědli jste oběd nebo večeři a po chvilce máte znovu chuť jíst dál? Tak to vašemu tělu možná chybí živina, opomíjená v řadě jídelníčků. Řeč je o vláknině, která je pro trávicí trakt velmi důležitá. Při jejím nedostatku totiž můžeme mít i po jídle stále hlad. V jakých potravinách ji najdeme nejvíce a kolik jí denně potřebujeme přijmout? Výživová specialistka Kristýna Skalická poradí, jak na to.

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.