Užívání doplňků stravy může mít množství benefitů na lidské zdraví. Jedním z velmi oblíbených suplementů je právě vitamín D. Ten se totiž v mnoha potravinách nenachází a člověk si ho může vytvořit sám hlavně z přímého slunečního záření.

Lidské tělo tento vitamín potřebuje hlavně kvůli udržení zdravého stavu kostí. Jejich stavbu ovlivňuje především vápník. Ten ale podle Mayo Clinic dokáže tělo strávit jen pouze s dostatkem vitamínu D.  

[chooze:article;value:608040]

Nové výhody tohoto doplňku stravy odhalil letošní maďarský výzkum, který byl publikovaný v odborném časopise Nutrients. Lidé, kteří užívali vitamín D, měli podle vědců na každých dva a půl zkonzumovaných mikrogramů o čtyři procenta nižší riziko rakoviny tlustého střeva.

Studie zároveň ukázala, že pacienti už trpící rakovinou tlustého střeva, kteří měli vysoké hladiny vitamínu, měli zároveň lepší výsledky. Benefity potvrzují také dřívější zjištění. Podle nich mají nemocní s vyššími hladinami vitamínu D o 50 procent nižší pravděpodobnost úmrtí.

[chooze:article;value:597239]

"Vitamín D hraje zásadní roli v prevenci a léčbě kolorektálního karcinomu. Výsledky naznačují, že účinek vitamínu D může záviset na faktorech, jako je dávkování, individuální stav pacientů a délka léčby," vysvětlil autor studie János Tamás Varga v rozhovoru pro Fox News.

Naopak lidé s nedostatkem tohoto vitamínu by se měli mít na pozoru. Týká se to přibližně 40 procent Evropanů. Dokonce 13 procent z nich vědci označili za vážně deficitní. Výzkumníci zároveň upozornili, že je potřeba studii ještě ověřit, jelikož zahrnovala pacienty v různých stádiích rakoviny a různé dávky vitamínu D.

Lidé podle influencerů kupují vitaminy i výživové doplňky. Ne vždy to je dobrý nápad:

​

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.