Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytně důležité pro naše zdraví. Mají mnoho přínosů, které mohou například ovlivnit správné fungování mozkových funkcí. Zároveň je vhodné dodržovat jejich optimální poměr k omega-6, který by měl být jedna ku pěti. Přímořské státy mají tu výhodu, že velký obsah mastných kyselin je právě v tučných rybách. Lékárnice Gabriela Kroupová prozradila všechny benefity těchto zdravých tuků a alternativy, jak jejich doporučeného množství dosáhnout. Podívejte se ve videu.

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.