Běh se stává stále více oblíbenou aktivitou nejen Čechů. Věděli jste ale, že byste před ním měli provést alespoň krátkou rozcvičku? Když ji vynecháte nebo provedete špatně, může vám hrozit i zranění. Fitness trenér Martin Košťál mimo jiné poradil, jak má vypadat správně držení těla, kterým si samotný běh zjednodušíte. Podívejte se ve videu, jak na to.

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.