Horké teploty mohou být jedním z mnoha důvodů proč v těchto dnech nespíme. Jak si připravit místnost, co ideálně jíst a pít před uložením do postele? Spánkolog Martin Pretl prozradil nejen, jak předejít nespavosti, ale také to, že může být příznakem vážných chorob. Řeč ale přišla i na chrápání nejen u mužů, ale i u žen. Více k tématu naleznete ve videu.

Celý text naleznete na serveru (http://cocoparis.blog.cz/) zde.